Penjaskes 7. urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar adalah a. Tanggul, tangan, punggung, dan b. tangan, Punggul, pinggang, dan kaki c. tangan, punggung, panggul, dan kaki d. Punggul, punggung, tangan, dan kaki ​

alzulaufulv – March 02, 2023

7. urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar adalah

a. Tanggul, tangan, punggung, dan
b. tangan, Punggul, pinggang, dan kaki
c. tangan, punggung, panggul, dan kaki
d. Punggul, punggung, tangan, dan kaki ​

Dalam melakukan gerakan roll ke belakang, urutan anggota badan yang benar adalah (D) panggul, punggung, tangan, dan kaki.

Pembahasan

Pilihan (D) benar karena berikut adalah cara melakukan gerakan guling ke belakang:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang membelakangi matras.
2. Rapatkan kedua kaki dan juga kedua lengan.
3. Jongkokkan badan sambil mengangkat tumit pada kedua kaki.
4. Tundukkan kepala hingga dagu menempel pada dada.
5. Posisikan kedua lengan di samping telinga dengan telapak tangan menghadap ke arah atas.
6. Jatuhkan badan ke belakang hingga bokong mengenai matras.
7. Ketika punggung menyentuh matras, tarik lutut ke belakang kepala.
8. Dorong badan menggunakan kedua lengan ketika ujung kaki sudah meyentuh matras.
9. Mendarat menggunakan kedua kaki dengan melakukan sikap jongkok.
10. Berdiri tegak.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang manfaat dari melakukan gerakan berguling

https://brainly.co.id/tugas/141790

#BelajarBersamaBrainly

Jawaban:

D. Punggul, Punggung, tangan, dan kaki

Penjelasan:

urutan perkenaan tubuh dengan matras saat melakukan guling belakang adalah mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk.

SEMOGA MEMBANTU DAN MOHON MAAF KALAU SALAH:D

[answer.2.content]